Моя Комната
ОНЛАЙН КУРС В ZOOM
Women Only: терапевтическая группа, в которой женщины берут жизнь в свои руки.
5 встреч по 3 часа
1 раз в неделю
Количество участниц: 5 — 10

Женская группа «Я — девочка моя»

3,500 грн 2,500 грн
участница женской группы
картина
картина
картина

Эта группа для тебя, если ты:

Чувствуешь, что не любишь себя и не действуешь так, как хочешь
Чувствуешь упадок сил, отсутствие радости и интереса к жизни
Не довольна собой и кажется, что все всё вокруг успевают кроме тебя
Часто переживаешь, что о тебе думают другие
Ругаешь и критикуешь себя
Все еще не сделала то, что давно хотела
Среди домашних забот, детей и работы чувствуешь, что потеряла себя
потеряла себя
позитивные эмоции в женской группе
В группе мы будем учиться принимать свои эмоции, понимать их и заботиться о себе вместе с психологом и коучем
Кто ведёт группу?
цветочек
Организационный коуч
(Киевская школа организационного коучинга — ШОК) 400 часов практики
цветочек
Психолог
(Харьковский национальный аэрокосмический университет) 780 часов практики
цветочек
Психотерапевт
(Московский институт гештальта и психодрамы) 500 часов практики
цветочек
Head of Digital Marketing Team
2017 —2019
Елена Василенко
Помогаю людям исследовать их внутренний космос:
находить свои скрытые способности
формировать любовь и уважение к себе
прислушиваться к своему телу, интуиции и желаниям
определять жизненные ценности
формировать внутренние ориентиры
Верю, что миру нужна реализация именно твоей мечты.
Задачи группы
• Вспомнить, какой ты можешь быть без забот и переживаний

• Разобраться, какие старые установки и убеждения мешают быть свободной и счастливой, добиваться желаемого

• Понять, чего ты хочешь и о чем мечтаешь, а главное — как к этому прийти

участница женской группы
Задачи группы

Практическая польза

парень и сердце
Научишься давать себе заботу, защиту и внимание.
лицо
Поработаешь со своей Детской частью:
• что она защищает, когда берет власть над твоими взрослыми мыслями в свои руки?
• почему иногда ты не чувствуешь себя взрослой?
радость
Научишься проявлять себя и свое творчество.
мозги
Рассмотришь свои детские установки, запреты и разрешения, влияющие на твою взрослую жизнь.
лампочка
Дашь возможность проявиться искренним желаниям и мечтам.
Мы придем к этому при помощи:

сердце
упражнений, помогающих понимать и заботиться о себе
тело
арт-терапевтических практик
облачко
историй и рефлексии
часы
работы с коучем и психологом
облачко и сердце
обратной связи от группы
лица
приятного комьюнити
Программа встреч:
1 встреча
1 встреча
Почему важны контакт, внимание и сотрудничество с Детской частью?
Знакомство и правила. Практика — поиск безопасных и счастливых моментов в детстве для работы с тревогой. Исследуем, где проявляется внутренний ребенок?
2 встреча
2 встреча
Знакомство с внутренним ребенком.
Какая я, моя маленькая девочка? Что я ей разрешаю, а что нет? Что просит моя Детская часть? Исследуем свои желания.

3 встреча
3 встреча
Мой женский жизненный сценарий.
Чему научили меня мама и бабушка (или значимая женщина)? Что из их послания я использую в своем жизненном сценарии?

4 встреча
4 встреча
Самоценность, как опора для творчества.
Что мир ожидает от меня? Какие вызовы передо мной стоят сейчас? Где есть место творчеству и свободе?
5 встреча
5 встреча
Формируем: Мечтаю, Хочу и Буду.
Найдем ответ на вопрос «Какой я хочу быть завтра?»

Как это будет?

Созвоны в Zoom
Созвоны в Zoom 1 раз в неделю
Раз в неделю будем встречаться всей группой в Zoom: онлайн и с видео. На первой встрече, проговорим правила для создания безопасной атмосферы

лицо
Break out комнаты
Там же будем расходиться по комнатам парами и тройками для практических упражнений
группа
Шеринг в группе
Возвращаясь в общий круг, будем делиться опытом и рефлексировать
сообщество в Telegram
Поддерживающее сообщество в Telegram

Еще у нас будет чатик в Telegram, там мы будем делиться чувствами, мыслями и инсайтами, которые будут догонять нас после встреч

Ссылочку на Zoom-встречу и приглашение в Telegram-чат тебе пришлют после регистрации

Елена Василенко
Ведущая группы
Онлайн группа, как «система зеркал», даст объемное представление о себе. Мы будем помогать друг другу думать о себе, о своих чувствах и желаниях. Опыт отношений с другими девчонками в группе, станет тебе большой подсказкой в обычной жизни.

Что ты получишь?

Еженедельные групповые встречи
Арт-терапевтические практики
Обратная связь от ведущей группы (психолога, психотерапевта, коуча Елены Василенко)
Истории других участниц и рефлексии на важные для тебя темы
Поддерживающее комьюнити Моей Комнаты
Неограниченный по времени чат с возможностью задать вопрос в любой момент, получить обратную связь и поддержку от группы
Возможность высказаться, услышать других и быть услышанной
Полезные упражнения
Всё это всего лишь за 500 грн в неделю
Ира Ковальчук
Участница прошлой группы
Цель была - узнать что-то новое, пообщаться с другими женщинами на тему изучения себя.
Понравился формат: раз неделю в узком кругу. Понравилось что эти встречи были оффлайн. Может быть немного не хватило «новой информации», группа больше была об рефлексии и общении.
Ведущая группы, Елена приятная и располагающая. Направляла и раскрывала участниц.
Группа стала для меня интересным и важным опытом.
Анонимный отзыв
Участница прошлой группы
Группа была для меня лайфченджинг экспириенсом.
Я пришла в нее как раз тогда, когда ресурс был на исходе, и я максимально заблудилась в своих чувствах и эмоциях, а главное в мечтах. Лена – замечательный психолог и коуч, ее практики очень помогали мне и поддерживали, а группа была для меня безопасной и продуктивной. Помню как сейчас ощущение после последнего занятия и мое счастливое и воодушевленное состояние. К последнему занятию я уже определилась со своим направлением в жизни и поняла, что не буду отказываться от своей мечты.
Эта группа значила многое для меня и много мне дала. Спасибо Лене, спасибо девочкам! Очень рекомендую!

Остались вопросы?
Что такое группа?
Группа – это тренажер жизни. Здесь никто не будет тебя учить и не будет внушать никаких установок.
Группа дает возможность попробовать новые модели поведения, отработать навыки, понаблюдать за собой в безопасном пространстве, получить обратную связь и поддержать других людей с похожими сложностями, поделиться опытом и понять что ты — ок.
В группе можно не говорить, если не хочется, главное замечать свои чувства и желания.
Как проходит занятие?
Групповая сессия длится 3 часа. Есть определенная тема сессии, которая с помощью заданий от ведущего прорабатывается и обсуждается внутри группы.
Часть упражнений рассчитаны на всю группу, но есть и упражнения, которые участники делают в парах и тройках — в Zoom это очень удобно, так как есть возможность разводить участников в разные виртуальные комнаты.


Это похоже на терапию или сессию у психолога?
В группе ты — участник процесса. Здесь нет акцента на индивидуальность. Но всегда есть возможность задать вопрос, попросить об обратной связи других участников или ведущего группы.

Где проходят занятия, и как я получу доступ?
После покупки тебе на почту высылается письмо с приглашением в группу в Telegram. Уже в этом групповом чате ты получишь ссылку на zoom-конференцию, а еще сможешь общаться с другими участниками в любое время.
Что, если мне не понравится и я захочу вернуть деньги?
Такая возможность есть. Чувствуешь, что тебе не нравится формат, тема или люди? После первого занятия ты можешь написать нам в Telegram myroomonline или в инстаграм myroom.safespace.
Если есть вопросы, куда обращаться?
Если у тебя возникнут любые вопросы по поводу интенсива, ты можешь написать нам в Telegram myroomonline или в инстаграм myroom.safespace.
сомневаешься?
Оставь заявку — и мы ответим на все вопросы :)
5 встреч по 3 часа
1 раз в неделю
Количество участниц: 5 — 10
Женская группа «Я — девочка моя»
участница женской группы
график группы
ИТАК, ПОДВЕДЁМ ИТОГ
3,500 грн 2,500 грн
Тебя могут еще заинтересовать
Кто я
ОНЛАЙН КУРС
Курс, который поможет тебе в короткое время изучить себя.
От*%бись от себя
ОНЛАЙН ИНТЕНСИВ
Как перестать заниматься самоедством и встать на свою сторону за 5 дней.
Proговори
ОНЛАЙН КУРС В ZOOM
Разбираемся вместе, как быть в центре внимания и не облажаться.
Made on
Tilda