Моя Комната
Курс, который поможет тебе в короткое время изучить себя
знак вопроса
Старт курса: 24 мая
5,499₴
облачко
КТО Я
парень
парень
сердце
Найдём, откопаем и покажем, как собрать свою идентичность. От истории твоей семьи до здесь и сейчас. Не по гороскопу, не по тому, что бабка сказала, не по тесту «Какая ты суперзвезда» в фейсбучике, и даже не потому, что говорят о тебе другие.

Если ты чувствуешь, что...

за*бался / выгорел
много тревожишься
всем помогаешь
устал от рутины
нет энергии
некомфортно, но при этом не знаешь, что нужно, чтоб было комфортно
хочешь перемен, но не знаешь, что делать дальше
не разрешаешь себе ошибаться
недоволен своей жизнью
не получаешь удовольствия от работы

Этот курс для тех, кто


знак вопроса
не может ответить на вопрос «Кто я?»
тело
потерял или пока ещё не нашел себя
знак стоп
уехал жить в другую страну или город
разбитое сердце
не чувствует уверенности в себе
восклицательные знаки
кто устал и выгорел
сердце
кто хочет узнать себя лучше
лица
кому нужны поддержка и принятие
часы
переживает о том, что подумают другие
крестик
бежал-бежал-бежал и добежав не понял, зачем бежал
тело
не может отпустить волнение о том, что о них думают другие
знак вопроса
кто не может придумать как о себе рассказывать при знакомстве
сердце
хочет найти силы на то, чтобы жить так, как хочется
тело
потерял связь с миром или с собой
знак вопроса
хочет поменять работу, но не знает, что делать
серце
давно в терапии и для тех, кто никогда не был у психолога
ОТВЕТ НА ВОПРОС "КТО Я" ЛЕЖИТ В ТОМ, ЧТО И КАК ТЫ РАССКАЗЫВАЕШЬ СЕБЕ О СВОЕЙ ЖИЗНИ. НАШ КУРС — ЭТО ИГРОВАЯ МЕХАНИКА, ГДЕ ТЫ, ПРИМЕНЯЯ РАЗНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ, ПРОБУЕШЬ ЛУЧШЕ ПОНЯТЬ СЕБЯ.
МЫ НЕ БУДЕМ РОНЯТЬ ТЕБЯ В ТРАВМЫ И ДОСТАВАТЬ СТРАШНЫЕ СКЕЛЕТЫ, НО ТОЧНО ПОПРОБУЕМ НАВЕСТИ ПОРЯДОК В ТВОЕМ ВНУТРЕННЕМ ХРАНИЛИЩЕ ;)
У курса простая и понятная цель:
лучше узнать себя, а значит найти свои «хочу» в море «надо».
Играясь, даем тебе пощупать себя с разных сторон.

Как всё будет происходить?

ютуб
Ты попадаешь в Тelegram-канал своего потока – каждое утро там будут публиковаться видео-уроки и задания к ним
Telegram-чат
Также есть Telegram-чат всех выпускников курса «Кто я?». Чат – это поддерживающее комьюнити, в котором мы создаем безопасное и принимающее пространство
групповые Zoom-созвоны
В первый день курса и в конце каждой недели ведущие курса проводят групповые Zoom-созвоны
публикациями в Telegram и групповой созвон
Фасилитатор чата и канала даёт обратную связь по домашкам, отвечает на вопросы, даёт поддержку участникам курса
задания
Доступ к видео и заданием останется с тобой навсегда – в любой момент ты сможешь вернуться и пересмотреть любой из уроков и доделать задания
домашние задания
Доступ к чату и комьюнити также останется с тобой навсегда

Программа курса

Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4
До меня и после моего рождения
История моей семьи и как это отразилось на мне (спойлер: сильно). Исследуем семейное древо, отношения в семье и первые контакты с внешним миром.
Теория: устройство психики и развитие личности.
+ Zoom: Знакомство
В 19:00 по Киеву
Кто все эти люди, благодаря которым я живу? И в какие их сценарии я играю.
Самые значимые люди моего детства и чему они меня научили?
Урок 1
Урок 2
Урок 3
Мой первый опыт общения с внешним миром и другими детьми. Как это на меня повлияло?
Урок 4
Урок 5
Налаживаем контакт со своим детством.
+ Zoom: Итоги недели
19:00 по Киеву
Юность
Разбираем опыт первичной социализации и взаимодействия со сверстниками, отношение с призванием и деньгами. Ищем параллели с настоящим.
И вот я подросток. Какую роль я играл/а в школе, и какие качества приобрел/а?
Подростковый бунт или его отсутствие. Что следует из этого?
Выбор направления своего развития. Кто выбирал и как я к этому отношусь сейчас?
Урок 1
Урок 2
Урок 3
Первая работа и все последующие. Отношение с начальством и подчиненными.
Урок 4
Отношения с коллегами.
+ Zoom: Итоги недели
19:00 по Киеву
Урок 5
Как я люблю и как любить меня?
Урок 6 — Бонусный урок
Где я сейчас?
Типология личности, отношения с людьми, увлечения и драйвы. Понимаем, какой опыт прошлого сформировал настоящее, и что меня тормозит, а что поддерживает.
Мой тип личности здесь и сейчас. Как это мне помогает и насколько мне с этим ок?

Баланс между личным и профессиональным. Карьера, хобби, призвание и миссия.
Социальный атом. Ролевые игры и сценарии в моих отношениях с людьми.
Урок 1
Урок 2
Урок 3
Страсть. Источник энергии и где черпать силы и вдохновение.
Урок 4
Урок 5
Я как часть общества. И зачем это мне?
+ Zoom: Итоги недели
19:00 по Киеву
Моё будущее
Какие у меня потребности и убеждения, чего я хочу на самом деле и как могу этого достичь? Какую историю о себе я хочу написать?
Мои убеждения о себе: какие помогают, а какие мешают двигаться дальше, и что с этим делать?
Чего я боюсь? Катастрофические сценарии будущего и как их изменить.
Потребности: как они реализуются в жизни и как о них говорить другим?
Урок 1
Урок 2
Урок 3
Чего я хочу и какую картинку будущего вижу? Ставим цели.
Урок 4
Урок 5
Моя новая история. Пишем и рассказываем: кто я?
Моя новая история. Пишем и рассказываем: кто я.
+ Zoom: Финал — структурируем пройденный путь и собираем инсайты
19:00 по Киеву
Урок 6

Ярослава Матвейчук

О преподавателях
Я легко могу сказать сегодня кто я, откуда, как такой стала и куда иду.
Лет в 20 казалось, что просто дно и ничего не умею.
Я качалась от состояния «вроде бы счастье» до состояния «лучше и не жить». И где-то далеко крутилась догадка, что проблемы тянутся из детства, но что делать — было не ясно.
Однажды я на все забила, купила билеты в Финляндию на последние деньги и попала на Rainbow Gathering Festival. Там я впервые узнала о психологии и пообщалась с живыми терапевтами и там же научилась говорить себе правду и брать на себя ответственность.

Педагог-психолог (Университет имени Витте), групп-аналитик (Институт психоанализа), арт-терапевт
С рождением дочери, я поняла, что опыт который взяла из семьи — не самый лучший, а другого и нету. Пришлось читать Фрейда.
Ко второй беременности я пришла уже студенткой психфака.
Дальше случились клиенты, группы, тренинги и много-много дополнительного образования и путешествий.
И да, психлолог — это я, но меня определяет не только профессия. Я – мать, дочь, сестра, внучка, коллега, подруга, креативный директор…много социальных ролей. Но прежде всего я — Яся. И мне нравится быть собой и рассказывать свою историю. А этот курс даст всем возможность рассказать свою историю и взглянуть на нее по-новому.

Иван Голяков

После 5 лет в терапии и 12 лет в предпринимательстве, нескольких годов обучения и жизни за границей, кучи проваленных и запущенных проектов я понял, что главный вопрос был есть и будет: Кто я? Я знаю насколько тяжело ответить на этот вопрос и как, порой, страшно вообще задумываться на эту тему. Я всю жизнь в поиске ответа. Но годы терапии помогли мне найти достаточно ответов, чтобы я вышел на ту жизнь, которая мне по-настоящему нравится. На этом курсе я хочу поделиться с вами инструментами и методиками, которые помогли мне в этом нелегком пути самоидентификации.
Предприниматель, владелец Product Design Academy, со-владелец проекта «Моя Комната» и приложения Crystaliq
Задачи курса:
Дать базовые знания по психологии личности
Простым языком поговорим о том, как устроен внутренний мир человека.
мозги
Разобраться в своём генеалогическом наследии
Поговорим о том, как наши мамы, папы, бабушки и дедушки, братья и сестры повлияли на наше мировоззрение и самоопределение. Как их голоса в нашей голове до сих пор во многом определяют наше поведение и что со всем этим делать?
облако
Разобрать историю своей жизни по косточкам и деталькам
Разложим по полочкам нашу жизненную историю, определим ключевые моменты формирования нашей личности и увидим, какие выводы мы сделали в процессе нашей жизни о себе, других и мире.
глаза
Научиться выстраивать связи между прошлым и настоящим
Попробуем психоаналитический подход в исследовании своего внутреннего мира и начнём простраивать связи между событиями прошлого и настоящего.
стрелочки
Научиться понимать себя и других
Исследуя себя и свои особенности, сможем лучше понимать других людей, как следствие меньше конфликтовать, лучше доносить свои потребности и более гармонично коммуницировать.
лицо
Понять мотивы своего поведения
Научимся замечать свои потребности, ценности и убеждения, которые формируют твою ежедневную повестку, разоберёмся в том, что из этого нам важно, а что можно отпустить и укрепиться в своем новом поведении.
лампочка
Получить обратную связь от других людей
Услышим, как наши истории помогают и меняют ощущения других студентов на курсе и вместе пройдём через трансформирующий опыт.
лица
Научимся безопасному погружению в себя и свои мысли, получим инструментарий работы с собственной психикой.
Научиться самоанализу и саморефлексии
знак вопроса
Как следствие длительного наблюдения за собственной психикой возникнет повышенная чувствительность к себе и другим, лучшее понимание особенностей поведения каждого и эмпатия. Это поможет сделать ежедневное взаимодействие с другими людьми легче и приятнее.
Развить эмоциональный интеллект и эмпатию
эмоциональный интеллект

Практическая польза научным языком:


облачко и сердце
нахождение своего ресурса
сердце
развитие самоценности
знак вопроса
понимание собственных ценностей
облачко
инструменты для поиска и интеграции частичек своей личности

А вот и отзывы о курсе

10/10
Это очень наполненный интересный курс, позволяющий много узнать о себе. Классно структурирован, пройдя весь путь ты действительно пересоберешь себя. Но даже если не потянешь сразу все домашки, то даже точечно будет что найти, что взять, а материала на проработку после курса на время вперёд. Фирменное безопасное пространство Моей Комнаты это по умолчанию.
Изменилось ли что-то после курса?
Ответ, да. Но что именно? С ребятами из группы резюмировали, что в реалиях закрытых границ это было самое настоящее путешествие - из прошлого через будущее в настоящее. А после путешествий ты всегда меняешься, но как/в чем может оценишь чуть позже.
Александра Кузнецова
10/10
Курс помог сделать обзор моей жизни и понять, в каком направлении копать дальше, что очень полезно для жизни.
Изменилось ли что-то после курса?
Ничего особенно не изменилось, и я этому рада :) просто вещи, которые были на периферии, в слепой зоне, вышли из сумрака, и с ними теперь можно работать.
Погребняк Наташа
10/10
Потому что этот курс сильно помог мне, и я бы хотел дать своим друзьям возможность испытать подобный результат
Изменилось ли что-то после курса?
Да, я начал свой путь к переходу на полностью ненасильственное общение, плюс получил много полезных инструментов для работы с собой в дальнейшем.
Иван Губанов
10/10
Ваши курсы уникальны по нескольким причинам: максимально безопасная и лампово-тёплая атмосфера в онлайн-формате, лаконично и структурированно подготовленный материал, живое и вдохновляющее своими примерами изложение крутыми спикерами.
Изменилось ли что-то после курса?
Курс дал опыт неповторимого путешествия в недры себя и подарил новые мысли и вопросы в каком направлении копать дальше. Он позволил тронутся огромному айсбергу, разбирая все слои один за другим. Подарил осознание того, что пока мы не понимаем наше прошлое и первопричины прошлых событий и паттернов поведения, - мы можем стоять на месте или двигаться в слепую и в неверном направлении. Это хороший старт для познания себя, а может и подведение определенных итогов, если ты давно в терапии. Курс не даст решить глубинные проблемы сходу, но даст массу простых и эффективных техник, которые помогут принять и полюбить себя и дадут мотивацию плыть дальше. Огромная благодарность за этот опыт, ребзя!))
Тарас Забара
10/10
Тепло, бережно, структурировано, очень полезно, интересно.) развёрнутая обратная связь. Так что не бойтесь задавать вопросы) Ой и чатик классный с ребятами - участниками курса.
Изменилось ли что-то после курса?
Отношение к себе и людям, больше смелости и открытости. Появился интерес к дальнейшему изучению себя и психологии в похожем ключе. Повысился тонус. Отпустила болезненная история, а вторая пересматривается. Улучшились отношения с близкими. Есть планы и мечты на будущее. Ну это если в двух словах...
Галина Юшкова
8/10
Я из тех задротов, которые никогда не ставят высший бал :) искренне верю, что всегда есть место для улучшений.
Изменилось ли что-то после курса?
Да, изменилось. я стала больше рефлексировать, пытаться понять где мои "мои" мысли, а где чьи-то другие; почему я принимаю те или иные решения.
курс дал мне понимание, в какие стороны можно покопать, чтобы узнать больше о себе.
Нина Кривонос
Старт курса: 24 мая
5,499₴
ПОДВЕДЁМ ИТОГ
облачко
знак вопроса

КТО Я

парень
парень

сомневаешься?

Оставь заявку — и мы ответим на все вопросы :)
Тебя могут еще заинтересовать

Как перестать прокрастинировать

Как перестать прокрастинировать и превратить свои «надо» в «хочу».

ОНЛАЙН ИНТЕНСИВ

На харизме

ОНЛАЙН ИНТЕНСИВ

Семидневный интенсив с простой целью: чтобы ты перестал сильно стрессовать и стесняться во время...

Proговори

ОНЛАЙН КУРС В ZOOM

Разбираемся вместе, как быть в центре внимания и не облажаться.

Made on
Tilda