Моя Комната

Я — ТРЕВОЖНЫЙ

Онлайн-воркшоп от создателей курса «Кто я?»
Я —
ТРЕ
ВОЖНЫЙ
Мир довольно стрёмный, и не всегда с этим легко справиться в одиночку.
Мы сделали воркшоп о том, откуда берутся тревога и навязчивые мысли и как с ними справляться.
На нашей встрече мы будем учиться быть спокойным, когда все горит, быть собой, когда все от тебя чего-то ждут, не бояться принимать маленькие и большие решения и жить счастливее.

Если тебе:

хочется жить по-другому, но как-то стрёмно и непонятно
все время кажется, что вот-вот случится что-то страшное
тревожно из-за всего подряд
в голову время от времени приходят мысли, от которых сложно избавиться
нужна поддержка и кто-то, кто будет рядом
тяжело справляться с резкими переменами на работе и в жизни
...то запишись на воркшоп!
подушка
рот
кошка
лупа
лампа
кушетка
кот
собака
картина
доска
Что будет?
• Разберешься, что такое тревога и почему она появляется
• Поймешь, как справляться с тревожными мыслями и обесцениванием
• Потренируешься самостоятельно менять свой образ мышления
• Поймешь, что ты не один, и получишь много поддержки

Как будет?

Zoom практика
3 часа в Zoom: практика + теория
Работа в парах
Работа в парах, тройках, группах
Поддерживающее сообщество
Безопасное поддерживающее пространство
Кто ведёт?

Яся Матвейчук

Педагог-психолог. Групп-аналитик. Арт-терапевт. Бизнес-тренер. Практикующий психолог. Студентка факультета психоанализа.
Автор курса «Командный интеллект» для менеджеров и лидеров (Школа «Багаж») и соавтор курса «Soft skills» (Школа «Тесто»). Автор тренинговых программ и интенсивов в «Моей комнате», соавтор курса по самоидентификации «Кто я?»
Последние шесть лет как аналитик и фасилитатор работает с большими командами в IT и небольшими креативными бизнесами, помогает наладить коммуникацию, решать и предупреждать конфликты, создавать доверительные отношения и строить культуру психологической безопасности.
За это время обучила 500+ студентов и провела 80+ корпоративных тренингов.
Придерживается неформального подхода в образовании, говорит о сложном просто иронично и понятно.
Со-основатель и CreativeDirector в Моей Комнате
глаз
Воркшоп — это практическая встреча в Zoom, где ты можешь углубиться в интересную для тебя тему, встретить новых людей и познакомиться с нами поближе!
Тебя могут еще заинтересовать
ОНЛАЙН КУРС
ОНЛАЙН ВОРКШОП
Как перестать заниматься самоедством и встать на свою сторону за 3 часа.

Давай разберемся, откуда взялся синдром самозванца и как с ним бороться.

ОНЛАЙН ВОРКШОП
Made on
Tilda