Моя Комната

Я — САМОЕД

человек ест
Онлайн-воркшоп от создателей курса «Кто я?»
мозг
Как перестать заниматься самоедством и встать на свою сторону за 3 часа.
На нашей встрече мы разберемся, почему мы грызем и ругаем себя и как с этим бороться.

Если это про тебя:

Считаешь, что ты плохо делаешь свою работу
и все ждут от тебя большего
Если ты не радуешься своим успехам
и даже не замечаешь их
Ругаешь себя за каждый промах
снова и снова
Боишься что-то менять,
потому что «ужс-ужс я не справлюсь»
Вспоминаешь прошлое
и пытаешься придумать «как бы надо было поступить»
Когда кто-то хвалит или благодарит — не веришь ни капельки,
и скромно испаряешься
Ждешь, что однажды тебя «раскроют»
и тогда всё
...то запишись на воркшоп!
Что будет?
• Познакомишься со своим внутренним критиком и попробуешь с ним поспорить
• Заметишь, какими словами обычно себя ругаешь и насколько они объективны
• Увидишь, где критик помогает тебе, а где его лучше не слушать
• Поймешь, что ты не один, и получишь много поддержки

Как будет?

Zoom практика
3 часа в Zoom: практика + теория
Работа в парах
Работа в парах, тройках, группах
Поддерживающее сообщество
Безопасное поддерживающее пространство
Кто ведёт?

Яся Матвейчук

Педагог-психолог. Групп-аналитик. Арт-терапевт. Бизнес-тренер. Практикующий психолог. Студентка факультета психоанализа.
Автор курса «Командный интеллект» для менеджеров и лидеров (Школа «Багаж») и соавтор курса «Soft skills» (Школа «Тесто»). Автор тренинговых программ и интенсивов в «Моей комнате», соавтор курса по самоидентификации «Кто я?»
Последние шесть лет как аналитик и фасилитатор работает с большими командами в IT и небольшими креативными бизнесами, помогает наладить коммуникацию, решать и предупреждать конфликты, создавать доверительные отношения и строить культуру психологической безопасности.
За это время обучила 500+ студентов и провела 80+ корпоративных тренингов.
Придерживается неформального подхода в образовании, говорит о сложном просто иронично и понятно.
Со-основатель и CreativeDirector в Моей Комнате
Воркшоп — это практическая встреча в Zoom, где ты можешь углубиться в интересную для тебя тему, встретить новых людей и познакомиться с нами поближе!
облако
человек ест
сыр
Тебя могут еще заинтересовать

Кто я

ОНЛАЙН КУРС

Курс, который поможет тебе в короткое время изучить себя.

ОНЛАЙН ВОРКШОП

Когда забываешь, что тебя радует, о чем ты мечтаешь и какие у тебя цели в жизни.

ОНЛАЙН ВОРКШОП
Мы сделали воркшоп о том, откуда берутся тревога и навязчивые мысли и как с ними справляться.
Made on
Tilda