Моя Комната

УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ

Воркшоп в ZOOM

Как же бесит, когда всё бесит!


Водители подрезают, коллеги все делают не так, посуда дома снова грязная... Бееесит!

И это нормально.

Раздражение, злость и гнев возникают не просто так — это сигналы о том, что какие-то наши потребности не удовлетворены.

Приходи разбираться, почему это происходит и что с этим сделать.

Если это про тебя:

Думаешь, что злиться это плохо
Злишься на всех и вся и не понимаешь, как это выразить, не убив всех вокруг
Долго копишь, а потом срываешься из-за мелочей
Боишься проявлять «негативные эмоции»
Не злишься никогда и ни на кого
И хотелось бы заорать, но ком в горле
...то запишись на воркшоп!
Что будет?
• Разберешься, что такое раздражение, злость, гнев и зачем они нам нужны
• Поймешь, как выражать свои эмоции экологично и не сдерживать их
• Потренируешься отстаивать свои границы, говорить прямо о том, что бесит
• Поймешь, что ты не один, и получишь много поддержки

Как будет?

Zoom практика
3 часа в Zoom: практика + теория
Работа в парах
Работа в парах, тройках, группах
Поддерживающее сообщество
Безопасное поддерживающее пространство
нормальный человек
Воркшоп — это практическая встреча в Zoom, где ты можешь углубиться в интересную для тебя тему, встретить новых людей и познакомиться с нами поближе!
Тебя могут еще заинтересовать
ОНЛАЙН КУРС
ОНЛАЙН ВОРКШОП

Давай разберемся, откуда взялся синдром самозванца и как с ним бороться.

ОНЛАЙН ВОРКШОП
Как перестать заниматься самоедством и встать на свою сторону за 3 часа.
Made on
Tilda